Passende trajecten voor iedere vrouw
Voor elke vrouw een passend traject bij Vitality Lane Health Studio
Ik gun elke vrouw om zich gezond, energiek en zelfverzekerd te voelen. Maar ieder heeft daarin iets anders nodig. De een voelt zich het beste geholpen met 1-op-1 coaching, de ander haalt juist inspiratie en steun uit een groepstraject of een retreat.
Bij Vitality Lane Health Studio bieden we trajecten die aansluiten bij jouw situatie – of je nu ondersteuning zoekt bij stress, overgang, overgewicht of fertiliteit. Zo creëren we samen een plan dat past bij jouw wensen en levensstijl.
Daarnaast werken we met natuurlijke huidverzorging van Abloom en Botanical Beauty, die jouw gezonde leefstijl ondersteunen en bijdragen aan een stralende huid.
Lees hieronder meer over de verschillende opties en ontdek welk traject het beste bij jou past.
1 op 1 coaching
Wil je meer balans, energie en rust in je leven? Met de 1-op-1 coaching trajecten bij Vitality Lane krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie. Ik ben er van overtuigd dat als jij goed weet hoe jouw lichaam werkt, dat je in staat bent om de juiste keuzes te maken die passen bij jouw leven en jouw lichaam.
Samen werken we aan meer vitaliteit, veerkracht en focus, zodat jij met vertrouwen en plezier stappen kunt zetten richting jouw doelen.
Groepstrajecten
Wil je werken aan je gezondheid, balans en energie, maar liever niet alleen? Met de groepscoaching voor vrouwen bij Vitality Lane ontdek je de kracht van samen groeien. In een kleine en inspirerende groep van maximaal 8 vrouwen ga je aan de slag met thema’s als overgewicht, overgang en stress.
Bij trajecten voor groepscoaching combineer je de voordelen van persoonlijke begeleiding met de steun van een veilige groep. Je start altijd met een persoonlijke intake, zodat jouw situatie en wensen duidelijk zijn. Daarna volgen vijf groepssessies, waarin je samen met andere vrouwen werkt aan meer vitaliteit, balans en zelfvertrouwen.
Retreats en Events
Ben jij toe aan een break van de dagelijkse drukte? De retreats en events van Vitality Lane Health Studio zijn hét perfecte moment om op te laden, te groeien en te genieten. Of je nu kiest voor een workshop in Apeldoorn, een weekend in Nederland of een week op een bijzondere plek in Europa: jij staat centraal.
Vitaliteit begint wat ons betreft met ontspanning en dat is wat je direct gaat ervaren.
Tijdens de retreats combineren we ontspanning, beweging en persoonlijke groei. Je geniet van een zorgvuldig samengesteld programma, met onder andere:
Ontspanning – start je dag ontspannen en energiek met bijvoorbeeld yoga.
1-op-1 coaching – persoonlijke aandacht voor jouw doelen en uitdagingen.
Groepsbijeenkomsten – inspirerende sessies met gelijkgestemde vrouwen waarbij we kijken naar alle leefstijl elementen die jou gana helpen vitaler in je lichaam te zitten.
Citytrip, dagje strand of een culturele excursie – ontdek de mooiste plekken in de omgeving.
Heerlijk eten & drinken – voedzaam, smaakvol en met aandacht bereid.
Bij de events ontdek je in een korte tijd hoe jij jouw vitaliteit kunt boosten.
Vitaliteit op het werk
Vitality Lane brengt de energie terug in je leven. Onze ambitie is vrouwen meer regie te geven over hun lichaam. Wij bieden handvatten, zodat jij zelf de keuze kunt maken wat voor jou goed is.
Dit doen we door:
- Kennis te delen over hoe hormonen je lichaam beïnvloeden,
- Persoonlijke en groepscoaching te bieden waarin we gericht op jouw klachten een behandelplan maken en je helpen om leefstijlaanpassingen te doen.
- Leuke events, workshops en retreats te organiseren waarbij je het effect van leefstijlaanpassingen direct ervaart.
- Mooie producten te leveren die een gezonde leeftsijl ondersteunen.
- Vitaliteit op het werk te ondersteunen met teambuilding events
Onze favoriete producten
Een gezonde leefstijl vraagt ook om producten die dit makkelijker maken. 60% van de producten die jij op je huid smeert wordt opgenomen door je lichaam. Ik kies er daarom voor om waar mogelijk natuurlijke producten te gebruiken. Ook voor mijn verzorging. De afgelopen jaren heb ik verschillende producten geprobeerd en mijn favorieten vind je in de shop.
